Anti Wasir Ambeien - Diet Curing untuk Wasir

Anti-Wasir Rencana Diet Curing Untuk Wasir

Mencari rencana diet makanan anti-wasir yang dapat membantu mencegah pembengkakan, urat meradang dan menyembuhkan wasir? Tips diet berikut telah disusun untuk orang-orang yang mencari cara alami untuk mencegah wasir - ambeien. Setelah membaca artikel ini, Anda akan memahami mengapa diet kaya serat dan bioflavonoid sangat penting jika Anda ingin menyingkirkan wasir ambeien.

# 1: Serat pangan Anda

Serat pangan adalah bagian dari makanan nabati yang tidak bisa di cerna oleh enzim dalam tubuh Anda. Oleh karena itu tidak diserap ke dalam aliran darah dan tidak dapat digunakan untuk energi. Diet serat dapat diklasifikasikan ke dalam dua kategori utama: serat larut dan tidak larut. Serat larut membentuk gel bila dicampur dengan air sementara serat larut, yang tidak larut dalam air, melewati usus utuh. Serat larut membantu menciptakan bulkier atau tinja lebih lembut sehingga mengurangi risiko sembelit. Hal ini dapat mencegah kekambuhan wasir dan dan mengurangi resiko iritasi wasir. Untuk menghindari perut kembung, menambahkan serat untuk diet Anda secara bertahap. Hal ini juga penting untuk minum air yang cukup karena kelebihan serat juga bisa memiliki efek sebaliknya dan bahkan meningkatkan risiko sembelit dan wasir! Sumber yang sangat baik dari serat larut adalah, biji rami, kacang polong, buncis, apel, wortel , barley, berries, dan psyllium.

# 2: Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Bioflavonoid

Apa diet yang baik untuk wasir harus mencakup banyak makanan yang kaya bioflavonoid. Bioflavonoid (atau hanya flavonoid) adalah kelompok senyawa yang terjadi secara alami pada tanaman. Senyawa ini memberikan buah-buahan dan sayuran warna-warna cerah dan melindungi mereka dari mikroba dan serangga. Sebuah tubuh besar bukti menunjukkan bahwa sifat-sifat bioflavonoid tidak hanya melindungi tanaman, tetapi juga manusia. Beberapa studi telah menemukan hubungan antara tinggi, asupan jangka panjang dari flavonoid dapat mengobati gatal, perdarahan dan gejala lain yang berhubungan dengan wasir. Efek menguntungkan dari flavonoid yang diyakini hasil dari kemampuan mereka untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan mencegah stres radikal bebas di dalam pembuluh darah.

# 3: Makanan untuk menghindari iritasi wasir

Salah satu tips diet terbaik bagi orang-orang yang sudah memiliki wasir adalah untuk menghindari iritasi makanan dan zat seperti buah jeruk, makanan pedas, tomat, dan kafein. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa makanan ini dan zat hanya akan memperburuk kondisi.